הוֹאוֹפּוֹנוֹפּ֫וֹנוֹ

הוֹאוֹפּוֹנוֹפּ֫וֹנוֹ (Ho'oponopono) היא טכניקה הוואית עתיקה ועוצמתית לניקוי תודעתי, ריפוי מערכות יחסים ושחרור חסמים פנימיים. המהות שלה היא לקיחת אחריות מלאה על המציאות שלנו מתוך הבנה שכל מה שקורה בחוץ הוא השתקפות של מה שקורה בתוכנו. איך מתרגלים? התרגול מבוסס על חזרה על ארבעה משפטים פשוטים. עצמו עיניים, חשבו על אדם ספציפי בחייכם, וחזרו על המילים: אני אוהב/ת אותך אני מצטער/ת אנא סלח/י לי תודה